健康診断前の食卓

こんばんは♪

関東のさくらはすっかり散ってしまいましたね～

今年は変な天気で、桜並木も散歩できず・・・(┳ω┳*)

来年はもうちょっと桜を楽しめるといいのですが。。。


さてさて、こちらは桜が咲き始めたころの食卓

主人が健康診断前なので、最近いつもよりヘルシーを心がげてます

そう・・・お約束の「健康診断前のあがき」というやつです∵ゞ（≧ε≦● ）


「主人のダイエット」とよく書いておりますが

体重を落とすダイエットというより、今の体重をキープするためのダイエットなんです

２年ぐらい前に半年で６キロ体重を落として、それを１年半ぐらいキープしてるのかな

主人のダイエット方法は「夜米抜き、魚・野菜中心に」です

ダイエットで一番難しいのってリバウンドしないようにすることだと思うんですよね～

ご飯を作るのが面倒くさくて、パスタとか炭水化物が多くなると、やっぱりすぐ体重が増えちゃうし・・・

本当に食事管理って大切だと思います


って、まるで

食事管理をしっかりして、ダイエットを成功させているとても偉い妻！！

的なことを書いておりますが（笑）

わたくし・・・２年前から全く体重が変わってません！！;｀;:ﾞ;｀(;ﾟ;ж;ﾟ; )ﾌﾞｯ

一度も体重が落ちたことがありません・・・;｀;:ﾞ;｀(;ﾟ;ж;ﾟ; )ﾌﾞｯ


というわけで、ダイエットが成功しているのかと言っていいものやら・・・？？(；￢∀￢)ﾊﾊﾊ…



ヘルシーメニュー代表・焼き魚（ホッケ）

私焼き魚を焼くのっていやなんですよね～

グリルを洗うのがすごく嫌いなんです

無水グリルにしてから少しはよくなりましたが、でも出来ることなら焼きたくない・・・

でも、ヘルシーだから食べた方がいいし・・・

いつも葛藤しております・・・



あやめ雪かぶの塩麹漬。セロリ、にんじんの浅漬け
がごめ昆布入り納豆

ダイエットを始めてから、ご飯の代わりに納豆を食べてます♪

がごめ昆布やオクラやモロヘイヤなどのネバネバ系を入れると

ボリュームも出てお腹もふくれるのです(〃⌒∇⌒)



手羽中のスパイス焼き

実は私、とり肉大好きなのですが、鶏皮は苦手で、料理の時はほとんどとっちゃうんです

コクを出したいとかは使いますが、絶対食べないの

皮がカリッカリッな状態だと食べれるのですが、しなっとなってるのは駄目で

ケンタッキーの皮も半分はとっちゃうぐらい（笑）

でも不思議なことに、手羽中は皮を食べれるんですよね～

手羽中って結構皮が多いはずなんですけどね・・・

自分でも自分を理解できません（笑）


健康診断は今週・水曜日

今日も最後のあがきをしなくては～(；・∀・)





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