作る量・食べる量を見直す時がきた・・・と痛感した夜

おはようございます♪

突然ですが！最近加齢による体の変化を痛切に実感中！！

２０歳・・・一番輝いていました・・・（笑）

暴飲・暴食・睡眠不足・・・ど～んとこい！状態！

２５歳・・・あれ？体が勝手にお酒をセーブする・・・

あれ？体形が崩れてきたように感じる・・・

３０歳・・・あっ・・・重力に逆らえなくなってきた・・・

にっ・・・肉のつき方が変わってきた・・・

３５歳・・・お肌のくすみが気になる・・・

より一層重力を実感し始める・・・

４０歳・・・体がミシミシいいはじめる・・・

無理ができない・・・

そして現在・・・もう完全にアドレナリン・気力で動かなければ体はついていかない

と、人間５歳おきに体の変化を感じるといいますが、まさにその通り！！

只今確実に変化中！！（笑）

って、なぜいきなり語りだしたかといいますとね

↑こちらのご飯、ほぼ前日の残り物なんですよ

前日は入籍記念日

おうちディナーでお祝いしたわけですが、用意したものが残る残る！

ちなみに入籍記念日に用意した料理がこちら

前日に用意したガーリックシュリンプが大量に余ったので、サラダに変更

３６か月熟成・イベリコ　ベジョータスライス・ベジョータ角切りは

いつもなら食べきれる量だったのに

１回で食べきれなくなり、翌日へ持ち越し・・・

ローストビーフは用意していたものの、記念日には全くの出番なし！（笑）

というわけで、翌日に食べることに・・・

いや～・・・ここまで食べれなくなるものか・・・とショックを受けましたね～

平日の晩御飯は「お米抜き・野菜たっぷり」が基本の我が家

品数もそんなに用意しないので、大量に残るわけではないのですが

小鉢に盛り付ける程度は残ってしまう・・・

食べるれる量が減ってくると、本当に年を感じますね(*ﾉД`*)

食事の量の見直し・健康のための食事メニューを考える年齢になったなと

痛感している今日この頃でした(￣ロ￣lll)

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