~Little Happy~

夏のスタミナ補給・牛肉炒め

おはようございます♪

朝起きて・・・すでに体が疲れてるって、夏バテ気味ってことですかね～"ﾍ(￣-￣"ﾍ)),,

ダルいです～～～(ー_ーゞ



夏はスタミナ補給って本当に大事ですよね～

我が家のスタミナ補給定番メニューといえば、牛肉炒めでございます(=^0^=)

やはり「肉」を食べないと元気が出ないですよね




お野菜たっぷり牛肉炒め

肉が必要！！といえども、体がお肉を受けつけなくなってきているお年頃❤

お肉とともに大量のサラダが必要なので、山盛り盛りになっちゃいました(；・∀・)

あらびき胡椒をたっぷりかけて、ポン酢でいただきます♪

ポン酢がまたお肉を食べやすくしてくれるんですよね～(〃⌒∇⌒)




たこキムチ

やはり夏には！ビールには！たこキムチ！！

ビールがすすみます❤




かまぼこ＆塩ウニのせ・セロリの浅漬け・梅干し

かまぼこはお花の型で抜きまして、その上に塩ウニをのせました♪

夏って梅干しが美味しく感じますよね

最近ちょっと甘めのはちみつ梅にはまっておりまして、おやつ代わりに食べちゃいますo(≧ε≦o)



いや～、もうすでに暑くなってきました"ﾍ(￣-￣"ﾍ)),,

そろそろクーラーつけようかな・・・



それではみなさま良い週末を～（ｏ^_^ｏ)ﾉﾞ



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MIYABIのデニッシュ食パン

こんばんは♪

8月に入りましたね～・・・

あまりに暑すぎて、夏を楽しむどころか、どう乗り越えればいいのか悩むほどです・・・（笑）


さてさて

先日主人が「ＭＩＹＡＢＩ」のデニッシュ食パンをいただいてきました♪

私知らなかったんですけど、有名な食パンらしいですね～

しかも2斤で1000円となかなかのお値段Σ(ﾟДﾟﾉ)ﾉ　

びっくらしました(」ﾟﾛﾟ)」





まるで朝食かランチの様なメニューですが、こちらは晩御飯でございます

主人は朝ご飯を食べないので、夜に食べるしかなくて・・・(；・∀・)




ハムサンドとツナサンドにしていただきました♪

って、食パンが分厚過ぎですね（≧ε≦● ） ﾃﾍ

デニッシュで口当たりが軽いから、まっ、いっか～！とい適当に作ったら

うっかり、ボリューミーすぎるサンドになってしまいました((●≧艸≦)ﾑﾌﾟ

程よい甘さのデニッシュ食パンで、そのままいただいても、サンドにしても美味しかったです♪




スモーク手羽先とサラダ

手羽先はスモークリキッドに1晩漬け込んで、焼いただけ～

スモークリキッドを塗ってお肉を焼くと、表面がすごくカリカリになって美味しいのですo(≧ε≦o)

あらびき胡椒をたっぷりかけていただきました♪（よごれじゃないよ）




ブラッドオレンジジュース

最近よく登場しているこちらのグラスですが、2重になっていて

コールドドリンクは温くならない、ホットドリンクは冷めにくいというかなりすぐれたグラスです

氷もなかなかとけないし、もう我が家はこのコップしか使っていないと言っても過言ではないかも！

1回使ったらやめられませんよ～♪(￣▽+￣*)



コップの中身は

コストコで冷凍状態で売っている

オレンジジュースです

ものすごく濃厚で美味しいのです♪

果物を入れて、3時間ぐらいおいて飲むのも美味しいし

ジンやウォッカを入れて飲んでも美味しです♪

580円とお高めですが、お勧めでございます～(〃⌒∇⌒)








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簡単・和風パスタと焼き玉ねぎ

おはようございます♪

予想通り・・・連日オリンピックを見過ぎて寝不足です～"ﾍ(￣-￣"ﾍ)),,

でもやっぱりスポーツって感動しますね～w(*ﾟoﾟ*)wオオオ～～



さてさて、こちらは2か月以上前の晩御飯

デコパージュライトが完成したので、嬉しくてテーブルで点してみました❤

ちょっと写真が明るすぎて、ライトのよさが伝わらないのですが

なかなか雰囲気があって良かったです((●≧艸≦)




ほうれん草とベーコンの和風パスタ

このパスタ・・・味付けは麺つゆとあらびき胡椒のみととっても簡単なパスタなのですが

ベーコンをカリカリに炒めることによって、とってもコクがでて、美味しいのです～♪

かなり前にクックパッドにレシピを載せてます

プレミアムカテゴリというシステムが出来て、レシピに対して専門家の意見が書かれるのですが

このパスタ

ほうれんそうに含まれるビタミンB群が、炭水化物のエネルギー産生効率を高めてくれるので
相性抜群のレシピ

なんだそうです(oﾟДﾟo)ﾎｴｴ～～

スポーツや体つくりにいいんですって～(oﾟДﾟo)ﾎｴｴ～～

食べ物のの組み合わせも奥が深いですね～(oﾟДﾟo)ﾎｴｴ～～




焼き新玉ねぎとジャガチー

ジャガチー・・・ジャガイモのチーズのせ焼きってことです

意味もなく略してみた・・・∵ゞ（≧ε≦● ）

焼き新玉ねぎは

仲良くしていただいてるne~sanさんがオーブンでじっくり焼いた焼き玉ねぎを作っていて

それがすご～～く美味しそうだったので、挑戦してみました♪

でも突然思い立ったので焼き時間が足りず、写真を撮った後また焼き直しました(；・∀・)

上にのっていいるのはレモン胡椒塩なのですが、こげちった(；・∀・)

焼いた玉ねぎはとっても甘くて美味しかったです❤

ne~sanさん美味しいレシピをありがとうございました♪




さてと～・・・

夜に備えて、また寝ようかな・・・;｀;:ﾞ;｀(;ﾟ;ж;ﾟ; )ﾌﾞｯ



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